Una de las preocupaciones que tienen las mujeres durante la gestación está relacionada con el peso o la cantidad de kilos que irán ganando a medida que avanza el embarazo. Para que el embarazo sea sano es necesario que la mujer controle su peso.

Una mujer embarazada con peso pré-concepcional normal, podrá ganar de 11 a 16 kilos. Todo dependerá de su talla y altura, ya que el aumento de peso no suele ser igual en todos los embarazos.

Es importante evitar ganar peso en exceso durante el embarazo, y eso es posible si se lleva una dieta completa y variada, y sé práctica con regularidad algún ejercicio físico adecuado, para evitar problemas de sobrepeso y sus consecuencias. Recuerda que todo eso repercutirá en la salud del bebé que la mujer lleva en su vientre.